Flokkur: Uncategorized

Flott tala 🙂

Ég held bara að ég sé að ná einhverri heilsu svei mér þá. Kannski er það bara sólin – eða að ég sef svolítið betur. Sef vel á milli þess sem ég vakna. Vakna t.d. alltaf þegar ég sný mér því hálsinn á mér fylgir ekki alveg með – á alltaf í svolitlu basli með hann greyið.

Ég gerði æfingarnar mínar nýju í gær í salnum og það tókst nú bara bærilega þó ég viti nú ekki alveg hvaða æfingar eru fyrir þetta og hitt 😉 Reyndi að beita líkamsvitundinni og finna það út all by myself – og náttúrulega rifja það upp sem mér var sagt. Gekk ekki alveg en það er þó bót í máli að ég hef hugmynd um að ég hef biceps og triceps 🙂

Já og svo fór ég í Johninn og gerði nokkrum sinnum svona til að æfa mig og átta mig og minnka kvíðahnútinn og það allt saman. Hann reynir gasalega á lærin – á að gera það og ég er aum í hnjánum líka – eða vöðvum og sinum þar í kring líklega. Veitir sem sagt líklega ekki af æfingum sem þessum.

Stefni á að fara sem allra fyrst í dag í styrk svo ég nái að gera eitthvað skemmtilegt.

Svo hef ég nú lært það að maður á ekki að senda tölvupósta undir áhrifum áfengis! Ef ég gæti fengið móral þá væri ég með hann núna. En ég er að verða svo umburðarlynd kona og lífsreynd að ég lít á þetta sem hvert annað hundsbit!

En samt…

Ekki skrifa tölvupósta drukkin elskurnar…

ok – það hljóta að hafa orðið einhver mistök á Stjörnuspárvöllum:

April 9 You will probably have the energy and drive to tackle some very difficult problems and tasks today, Inga. You’re not afraid of a little hard work, and you will find yourself with an incredible amount of energy at your disposal. The people around you, your family in particular, may have a hard time following along. It’s important to be understanding of others!

Sigh

Þetta energy finn ég bara ekki – það örlar ekki einu sinni á því. Mig langar bara til að sofa, lúra og gera ekki neitt og tilhugsunin um eitthvað annað veldur mér bara verulegri vanlíðan og jafnvel kvíða.Úff!

Ég var eitthvað að rausa um það að ég yrði að fá nýjar æfingar í salnum – er búin að vera með þessar sem ég er að gera í hálft ár held ég bara! Jamm fékk þær – og ég kvíði svo fyrir að gera þær að ég er í verulegri krísu! Reyni að hugsa ok þú bara gerir nokkrar – prófar bara – eða eitthvað slíkt en það er nú ekki alveg í mínum anda. Þá reyni ég að hugsa um að ég geri bara þessar gömlu en það er nú hálfgerð uppgjöf. Og ekki vil ég gefast upp!

En það eru efri búks æfingar í dag svo ég slepp við þennan John eða hvað hann heitir – þó ég ætti kannski að prófa nokkum sinnum því það er fámennara í Styrk í dag en á morgun – huhummm…

En það er nú samt gaman að fá nýjar æfingar – það er leiðinlegt að gera alltaf þær sömu ég verð nú að segja það – vissi bara ekki alveg að þær yrðu svona erfiðar… en hinar voru nú ógó erfiðar líka þegar ég fékk þær fyrst – rámar í að ég hafi verið við dauðans dyr til að byrja með…

Ég þyrfti í fullri hreinskilni að taka hér svolítið til en það er nú bara þannig að ég nenni því ekki fyrir mitt litla líf. Já það er líklega hægt að vera latari en góðu hófi gegnir…

Sjáum til hvort ég nái ekki að hrista þetta af mér.

Ég er þó afskaplega ánægð með margt. T.d. er æfingaprógrammið mitt sem ég fer eftir núna aldeilis ágætt. Ég fer á sunnudögum í Styrk og í heitu pottana á eftir. Á mánudögum fer ég í Styrk (og hef fengið nudd og hælsporanálar en það er búið í bili) og svo heim að hvíla mig fyrir löngu dagana mína þrjá. Stundum fer ég samt út í skóla að vinna svolítið. Það er svo gaman að vinna ;-).

Á miðvikudögum er það sundleikfimi rétt fyrir sjö og á föstudögum er það sundfimin góða og Styrkur og nudd (og nú þarf ég að velja hvort ég vilji fara á föstudögum eða mánudögum í nudd… mjög erfitt val…) Á laugardögum er það svo ganga í amk 40 mín – kannski fer ég að lengja það með hækkandi sól og betra göngufæri.

Líklega er best að fara í nudd á mánudögum áður en löngu og erfiðu dagarnir þrír eru – jamm…

Það er foreldradagur á morgun – ég veit nú ekki hvað ég verð lengi fram eftir degi – sem svo aftur skemmir kannski svolítið fyrir mér með Styrkferðina – já það er ekki alltaf auðvelt að halda kúrs – þó það sé vissulega auðveldara í sportinu en mataræðinu.

Ætli ég verði nokkuð léttari á föstudaginn en ég var síðast- vín er víst ekki sérlega megrandi drykkur!

Hafið það gott elskurnar og be good

Ég þarf að missa 15 cm af mittinu til að www.polar.fi telji að ég sé ekki í hættu varðandi fitu um mig miðja og hjartasjúkdóma. Það passar við mína þekkingu á slíku ;-). Ég hef misst nú þegar 14 sm og því verður mér ekki skotaskuld í að missa næstu 15 líka 🙂 Tíhíhí

Polar segir að ég þurfi 3270 kal á dag miðað við æfingarnar mínar.

Þeir segja líka að ég ætti að hafa lést um rúmt kg á síðustu viku miðað við það sem ég æfði – en huhumm – ég held ég hafi borðað heldur meira en til var ætlast – amk hef ég ekki lést svo mikið! Sem er náttúrulega bömmer en það er aðeins of mikið hvort sem er!

Ég er mjög fúl út í vin minn Polla. Ég lánði Þórunni hann um helgina og eftir það þá bara lætur hann eins og asni og þverneitar að telja kaloríurnar eins og hann hefur gert heldur segir mig bara brenna sama og engu og hinn leiðinlegasti.

Ég ætla nú að reyna að núllstilla kvikindið því ég þverneita að hafa bara brennt um 200 hitaeiningum í 50 mín á brennslu í Styrk í gær.

Jibbí ég sem sagt fór í Styrk og ég hjólaði hér um allan bæ meira af vilja en m ætti skal ég segja ykkur – máttur verkjataflanna er mikill!

Nú svo fór ég í hálsteygingu hjá Baldri og fékk nálar í 3ja sinn í vinstri fótinn. Ég er áberandi skárri í hælnum en mikið djöfull var vont að fá nálina sem kom fyrir neðan tábergið. Venjulega hefur það verið hælsporanálin sjálf sem hefur næstum drepið mig en nú var það þessi. Ég endaði bara með tárin út um allt! Aumingja Inga 😉 Þetta er nú svona með því verra sem ég hef lent í varðandi svona stungur held ég – já og jafnvel verra en kálfanuddið en það stóð nú lengur.

Jamm – ég þreyi Þorrann – sjáum hvað gerist á Góunni.

Og Áfram Ísland en ég get eiginlega ekki tjáð mig meira um það! Er í andnauð satt að segja – man of vel eftir leiknum 2002 satt að segja.

Ég er að drepast í hálsinum!

Og ég er búin að fá hundleið á því!

Hef komist að því að þetta er ekkert líf!

En ég hef ekki komist að því hvað ég eigi að gera í því frekar en orðið er?

Mig langar mest að vola bara svolítið!

En annars er ég bara hress var í sumarbústað um helgina ætlaði að læra en gat það ekki því ég var svo slæm í höfðinu og hálsinum. Búin að hvíla mig í 2 sólarhringa stanslaust, í potti, méð því að ganga og borða hóflegan mat.

Er ég skárri? Nei.

Og ég held ég geti ekki meira bara – og þetta er samt góður dagur!

Ég veit bara ekki hvað er að gerast:

Innlent mbl.is 7.1.2007 12:38
Börðu unglingsstúlku í höfuðið með hafnaboltakylfu

Stúlka á 16. ári kom á lögreglustöðina í Keflavík skömmu fyrir 22 í gærkvöldi og tilkynnti að á sig hafi verið ráðist á leikvellinum við Ásabraut skömmu áður. Að sögn lögreglu hafði stúlkan leitað til læknis en hún hafði verið lamin í andlitið og slegin í hnakkann með hafnaboltakylfu. Hún hlaut skurð á hnakkanum.
Árásaraðilar voru tvær aðrar stúlkur, á 15. aldursári og 14. aldursári. Lögregla hafði upp á stúlkunum. Þær viðurkenndu verknaðinn. Málið er í rannsókn.

Og hvað er með drengina sem voru uppáklæddir með slaufu og alles á nýársnótt sem gátu fundið sig í því að hálfdrepa og fullkomlega örkumla mann sem að því er þeir sögðu hafði unnið sér það til saka að rekast utan í þá?! Kannski skekktist slaufan við það!

Er bara ekki í lagi?