Kvíðinn læðist að manni og það er eins og lítill grasmaðkur (því ég er jú ekki neinn sérstakur kvíðasjúklingur) ferðast upp bakið á manni. Ég þarf að gera svo mikið og sumt ekkert skemmtilegt.
Hún Inga þarf til dæmis að setja upp hreyfiáætlun því það er eiginlega alveg klárt að ég kaupi ekki kort í Styrk þennan mánuðinn.
Sund – hjól – ganga
Nú þarf að ákveða hvaða dag, hvenær og hvernig….
Hugsa það svoldið híhíhí
Svo þarf nú aldeilis að hugsa um mataræði. Hjálpar að vera illt í maganum – þá er maður heldur meira til friðs en ella… en alltaf pínu slæm. En lítum á það sem ég ætti að vera að gera- og það er svo sem ekki svo erfitt.
Drekka vatn
Borða grænmeti
Ekki borða á kvöldin nema grænmeti
Jamm ekki flóknara en þetta.
Hreyfingin er svo í sjálfu sér mikið vandamál því hún gefur mér svo mikið. Það er bara rétt að setja hana í farveg.
Svo er það Tombólan og smá skýrslugerð öðru tengt og vefsíðu tiltekt og fundir því tengt.
Sko Inga mín þegar þetta er komið í letur þá er þetta ekki svo slæmt.
Annars ætlum við að prófa að fara til Og Vodafone með viðskiptin – verður fróðlegt að sjá hvað það gefur. Ég bind nokkrar vonir við að gsm reikningarnir lækki – fimm frítt í 5 gsm númer og allt frítt í heimasíma- það sparar um 2000 kr á mánuði – jamm…
sjáum til.
Kveðja Inga sumfarfrí
Þörf - Vani - Líðan 