Flokkur: Uncategorized

Uncategorized

Kex – verkfæri djöfulsins

Haldið þið að það séu ekki 81 kaloría í einu HOMEBLEST KEXI!!!!!!!1

Christ eins gott ég borða þetta ekki oft. Og ég hef innbyrgt 450 kal af þessum fjanda – fimm kex-kökur. OHMYGOD

Ég hefði nú viljað eitthvað djúsiara en það!

Ég borða aldrei kex framar! Það er spreðsla á hitaeiningum. Og ég ætla að reyna að gá að hitaeiningum ÁÐUR en ég borða þær!
Uncategorized

Helgarfrí og Ragnheiður á ferð og flugi

Oh my god litla barnið mitt er á flugi yfir Atlantshafinu á leið til Totnes í málaskóla (hlekkur). Alein – nema Jósep er með henni. Telst hann með? Lílega verður hann að gera það þar sem þau hafa verið saman í ár og hún hefur varið verulega miklu meiri tíma með honum en mér undanfarið… Ekki veit ég hvað þessi börn eru að gera með að verða fullorðin – en mér finnst það nú samt bara notalegt. Hvert stig hefur sinn sjarma – ja nema kannski unglingsárin með unglingaveikinni… Á eiginlega alveg eftir að sjá sjarmann við þau…
Híhíhí…
En annars er ég í helgarfríi. Ég þarf ekkert að vinna – ég þarf ekki að hafa samviskubit yfir því að þurfa að vinna og nenna því ekki. Ég þarf ekkert að fara, ekkert að gera og ég er alveg ringluð yfir þessu! Mánudagurinn fullundirbúinn – það er snilldin við stöðvarnar, það rennur allt svo ljúft og krakkarnir stjórna för að miklu leyti sjálf. Mér finnst ég vera komin til himna að vera komin með stöðvar aftur. Þvílík snilld ;-).

Ég er slæm í hálsinum, eða svona einhvers staðar þarna. Ætla til læknis á mánudag því annað hvort er ég með bólgna kirtla eða með ofnæmi. Já eða eitthvað ,-) Læknirinn finnur út úr því vænti ég. Vil svona síður verða veik aftur. Hef nú lokið pencilín skammtinum og vont að vera ekki orðin alveg góð.
Ég er með harðsperrur, ég tók svo vel á í efri hluta æfingunum í gær – var með meiri þyngd en áður og ég finn sko fyrir því í brjóstvöðvunum (rakst á þessa síðu um styrktaræfingar– svoldið flott finnst mér hlekkur), biceps og axlarvöðvinum. Svo spilar blaki áreiðanlega þarna inní líka. Nú er rétt að hefja gagngerar endurbætur á sjálfum sér. Borða fyrirpartinn og vera eins og manneskja á kvöldin og næturnar. Alltaf. Ég hef fulla trú á mér núna ég finn að mér líður svo miklu betur þegar ég get verið á fullu í æfingunum. Ég svo sem hef alltaf vitað að það væri mín leið. Auðveldara með að aga mig þeim megin og bregðast við einhverju áti með því að skella mér stuttan sprett á hjólinu eða í lauginni. En til þess þarf að halda fótum góðum, ekki vera með lungnakvef né ofsaþreytu. Híhí

Ég ætla að fara að setja upp saumaaðstöðu í stofunni. Páll er búinn að samþykkja það. Finnst nú alltaf borðstofan notalegust í það en nú ætla ég að prófa stofuna. Fín aðstaða til að hlaða þessu dóti öllu í kringum sig. Það verður sem sagt byrjað snemma að föndra þetta haustið. Næstum á réttum tíma bara.

Ég tók meira að segja til í gær þannig að dagurinn í dag gæti bara verið með ótrúlegum rólegheitum – þó enn séu nú verkefni í tiltektageiranum ;-).
Uncategorized

Úff þreytta Inga

Nú þegar maður er búinn að aðhafast margt er náttúrulega ekki nema von að maður sé uppgefinn ;-). Alveg er hún Inga litla dauðuppgefin núna.

Hún er búin að fara í tvo sundleikfimistíma og einu sinni í Styrk þessa vikuna og er á leið í blak á eftir. Það er kenngarþing núna en það verður bara að segjast að konan er alveg komin með upp í háls af kennaraþingum. Veran í KS fór einhvern veginn alveg með neistann…

En hvað um það – ég hef næg verkefni hér í skólanum og það er svo sem enginn svikinn af því að hafa mig í vinnu. Hver verður að lifa sínu lífi og standa undir sjálfum sér sem reynslan hefur kennt honum að best sé.

Ég hef komið vinnu við vefsíður í fastan farveg og vinn við þær http://www.gogg.is/ og http://www.ljosaborg.is/ tvo tíma á viku á fimmtudögum. Ég vona að það skili mér og þeim sem nota síðurnar ágætum árangri.

Í gær var ég að frá því kl sex til kl 20:30 en þá fór ég heim en var ekki sofnuð fyrir eftir miðnætti. Ég er því hálfsvefnvana. En ég er ekki svo mjög slæm í fótunum ;-). Og ég og Sigmar erum búin að gera stofuna ógó fína og það eru skoho farnar að rúlla hér stöðvar út og suður þannig að hverjum manni gæti sundlað af ánægju. Og ég er alsæl – alls konar verkefni í gangi og tómur draumur í gangi.

Það er mikið gott að vinna hérna. Aðstaðan alveg frábær þó húsnæðið sé lítið og vinnuaðstaðan – þessi sameiginlega með minnsta móti.

En nú ætla ég að fara að gera eitthvað gáfulegt. Skjáumst ;-).

Uncategorized

Framúrakstur Mika á Spa hér um árið

Spa er algjörlega uppáhaldsbrautin mín í Formúlu 1. Ekki skemmir fyrir að þar fór hann Mika minn framúr eins (hlekkur)og fáir hafa gert. (hlekkur). Menn reyndur nú að gera lítið úr því á sínum tíma – sérstaklega þeir sem héldu með Schumi og Ferrari en það er nú samt svo að næstum áratug síðar man maður þetta eins og gerst hefði í gær.

Já og svo var ég náttúrulega í útsendingu ;-).

Spa er eins og kappakstursbraut á að vera – landslagið frábært, hæðir, skógur og beygjur sem hvergi finnast annars staðar – og það er skoho hægt að taka fram úr þar.

Og ég hafði rétt fyrir mér að Kimi væri awwwwsome á Spa náði pólnum og allt. Svo veit maður ekkert hver vinnur – það er náttúrulega önnur saga.

En amk er ég fegin því ég gaf tips í gær og úff púff – hljómaði svoldið ákveðin í því að þykjast vita hvernig gengi hjá honum um helgina.

Tíhíhí

Uncategorized

Göngugreining og púst


Jæja þá er mín nú svolítið á jafna sig á því að vera alltaf lasin. Enda nýbúin að halda upp á mánaðarafmæli þessarar ,,pestar“. Ég verð nú að viðurkenna það að mín vandræði eru ekki merkileg. Ég er ekki haldin banvænum sjúkdómi – nema náttúrulega þeim pakka að vera í áhættuhóp fyrir allt möguleg, krabbamein, hjartasjúkdóma, heilablóðfall, stoðkerfishrun, sykursýki og þunglyndi svona meðal annars. En ekkert af þessu hrjáir mig svo sem – sem betur fer.

Eitt líffæri öðrum fremur hefur verið hraustara hjá mér – í mínum huga amk og eru það lungun. Ég kem afbragðsvel út í einföldum prófunum en þegar ég lít til baka þá kannski hef ég alltaf verið óttalegur ofnæmispési og viðkvæm fyrir s.s. eins og ryki og kattahárum. Um þrítugt fór svo að bera á gróðurofnæmi og svo við og við ofnæmi fyrir kanínum og hnetum en það hefur svona meira komið og farið.

En það er nú svo að þó það sem að mér er sé bæði ómerkilegt og blessunarlega saklaust þykir mér það alveg vera nóg og á í fullu fangi með að spila úr því. Ég er alveg orðin minnislaus og úthaldið er lítið – þið vitið hvernig þetta er – það er eins og maður fatti hvað maður var lasinn þegar manni batnar. Og nú ætla ég að láta sem mér sé að batna. Ég fékk svo ægilega fín og dýr lyf á miðvikudaginn, var heima á fimmtudaginn og var bara þokkaleg í gær. Ekki góð en þokkaleg. Og miklu betri en ég hef verið.
Ég hef því ákveðið að vera ánæð með að hafa ekkert þyngst þessar hörmungarvikur og stefna bara fram á veginn. Nú eykst mér einbeiting og ég gat lést í fyrra og þá get ég alveg lést núna. Þarf bara að vera dugleg í hreyfingunni, víxla henni og ofgera mér ekki. Fækka svo bombertunum og þá léttist ég um þetta hálfa kíló á viku sem er svo æskilegt.
Ég lenti inn á síðum nokkura kvenna sem hafa farið í magaminnkun – og það er nú meira ofboðið. 50 kg á ári er ekki óalgengt. Ég varð svolítið öfundusjúk og hugsaði með mér að þetta væri nú svei mér stórkostlegur árangur. Ætti ég kannski að velta þessu fyrir mér?
Nei ég hætti ekki á það – ég sé hvernig þarmastytting fór með eina vinu mina og fyrst reductilið hjálpar mér ekki og ég er enn að borða vitlaust þá bara myndi ég gera það þó ég færi í aðgerð. Sem ég líka tel vera alltof mikil inngrip fyrir mig – þó ég sé svo miklu feitari – eða hafi verið en þessar fínu og flottu konur voru þegar þær fóru í aðgerðina.
Nú bít ég bara á jaxlinn – ánægð með að hafa haldið þyngdinni þrátt fyrir þessi veikindi – og horfi bara fram á veginn set mér markmið.
4 kg í september – ég hef enn 2 vikur – og víst er um að ég næ því ekki leikandi létt en ég verð að bíta á jaxlinn og hætt að vera með UNDANLÁTSSEMI.
Matardagbók í fyrramálið
Er annars einhver að hugsa um ball?
Ég fór í göngugreiningu í gær. Hægri fóturinn 1 cm styttri en hinn. Fæ innlegg. Er annars með fínt niðurstig en stuðningur undir ilina kæmi sér vel og það tilheyrir inllegginu þannig að ég er bara í góðum málum. Ekkert tábergssig – merkilega lítið sagði stráksi ;-). Það er sama hvar á það er litið það er ekkert að mér.
Er annars bara góð- fór í Styrk í dag og hreyfði mig smá. Var drusluleg og er langt frá því að vera komin með súrefnisupptökuna í lag.
En nóg um þetta allt. Nú fer ég áreiðanlega að verða skemmtileg og tala um tiltekt og eitthvað svona – ekki meira umræða um kvef. Ég lofa!

Dr Phil segir að ég þurfi að hafa refsingu yfir mér ef ég nái ekki markmiðum mínum. Einvherjar hugmyndir?
Uncategorized

Pælið í því – já eða ekki ;-)

5 dl spellt – gjarnan fínt og gróft til helminga
1og hálfur dl þurrristað kókosmjöl
2 rifnar gulrætur
ein og hálf teskeið vínsteinslyftiduft
1 tsk kanill
fjórðungur til hálf tsk himalaya eða sjávarsalt
hrísgrjónamjólk eða önnur mjólk
1 msk möluð hörfræ má líka nota 1 egg
fjórðungur úr dl af kaldpressaðri kókosolíu
einn og hálfur agave síróp

holy moly hvar hef ég verið. Vitið þið hvað kemur út úr þessu ef þessu er blandað saman eftir ákveðnum reglum, vafið og bakað – Blóma múffur!

Gulrætur hef ég séð – og ég hef svo sem séð spelt, en aldrei vitað hvort það væri gróft eða fínt. Jú og kókosmjöl hef ég nú líka handleikið og vitað um kókosólíu í nokkurn tíma… og hörfræ en annað – annað er mér bara algjörlega ókunnugt!

Sem náttúrulega þýðir að ég á ýmislegt eftir að læra. Verð ég ekki bara að standa vel og lengi fyrir framan vörurnar frá Sollu í Bónus og fara svo í Heilsubúðina ef ekki vill betur?

Maður verður að segja bless við ólifnaðinn og hætta að hugsa um allt sem manni finnst svo gott og maður getur ekki verið án! Híhí ekki málið að buna þessu út úr sér!

Ok ég hef verið ógeðslega lasin og verið að skipta um vinnu og allt og því ætla ég bara að vera fegin að ég hafi ekki þyngst. Nú þarf ég bara að hætta allri UNDANLÁTSSEMI.

Við Palli gerðum svoldið frábært um helgina. Við fengum leigðan bústað og vorum í sólarhring í algjörri afslöppun – ekkert nema að hvíla sig já og hósta ;-). Frábært. Ég er alveg endurnærð.

Ætla sko ho að gera þetta aftur sem fyrst. Geggjað að komast aðeins upp úr hjólförunum.

Nú og svo fór ég í Styrk en ég treysti mér ekki í sundleikfimi í morgun (dj verður erfitt að vakna maður!!!). Ég fann fyrir hnjánum í dag og fékk rosalegan krampa frá mjöðm og niður í hnéð að framan eftir brennsluna – fyrir utan að aumingja lungun mín voru alveg í spreng. En ekki eins rosalegt og á föstudaginn. Ég hélt ég myndi drepa mig. Úff ætla að passa mig aðeins meira í framtíðinni ;-).

Sem sagt vínsteinslyftiduft (hvernig getur 1 tsk af lyftidufti í 8 bolla af hveiti verið nóg til að hafa slæm áhrif á mann – vá hvað þetta er eitrað efni mar!!!). er málið. – já eða ekki. Þetta er náttúrulega ekki hægt þetta heilsufár – come on. En væri ekki bara gott að fljóta með og verða vínsteinslyftidufts aðdáandi númer eitt!

Lof jú – farin að fara yfir heimanám blessaðra barnanna en ég kom með hana heim svo ég gæti nú farið í styrk áður en framhaldsskólasprengjan kæmi.

Ég er bara svoldið ánægð með mig í dag. Þetta er allt á réttri leið!

Þegar ég sló in vínsteinslyftiduft kom m.a. mynd af Bart Simpson en líka þessi frábæra uppskrift að Döðlutertu – vel þess virði að fara að hugsa um eitthvað annað en karamellur og kókosbollur ;-). Á þessari síður eru líka alls konar aðrar uppskriftir oh yeah

Uncategorized

ahhhhhhhhh vinna

Nú fer líf mitt áreiðanlega að færast í sant lag! Ég er komin í vinnuna árla á laugardagsmorgni. Þetta hlýtur allt að vera að koma ;-). Svo er bara að sjá hvort ég geri eitthvað gáfulegt. Það væri náttúrulega alveg idealt skoho!

Nú þar sem viðfangsefni mitt er að hugsa um UNDANLÁTSSEMI og viðbrögð mín við minni eigin þá keypti ég mér ekki hnetustykki en ég fékk mér snakkflögur og vínber í morgunmat. Ég verð því að bíða með að eta þar til nokkuð er liðið á morguninn því í þessum eina bolla af flögum var töluvert af hitaeiningum sigh….

En sem sagt það eru viðbrögð við undanlátsseminni sem gilda fyrst henni var beitt in the first place….

Gott að Kimi meiddi sig ekki í aðdraganda Ascari beygunnar á Monza þegar bíllinn hans bilaði með þeim afleiðingum að hann tættist utanaf honum en jamm sem sagt – gott að Kimi minn er heill.

Framhaldssagan um Pál heldur áfram – hann kemur áreiðanlega ekki fyrr en um miðjan dag eða þaðan af síðar. Áhafnir þurfa víst að hvíla sig eitthvað eftir næturbrölt frá s.s. eins og Egilsstöðum en þangað fóru vélar frá Danmörku sem áttu að lenda í Vogum. Já þokan er ekkert grín.

Uncategorized

OH MY GOD

Það eru fluttar inn öskrandi unglingsstúlkur í ,,bílskúrinn“ við hliðina!
Nú fer sálarfriður minn endalega, það litla sem þó var eftir af honum!!!!!
Ég vildi að það mætti ekki búa til íbúðir til útleigu í bílskúrum sem eru 4 m frá svefniherbergisglugganum MÍNUM