Í tilefni vatnsveðurs er þessi skór settur hér inn!
Nú er Palli minn kominn heim og þá er að halda kúrs! Ég á svo dásamlega dóttur sem fór með föður sínum í búð og keypti blóðþrýstings og megrunarfæði. Nú verður áherslan lögð á mataræði og hreyfing kemur inn sem bónus! Ef ég verð mikið með Herdís fæ ég þá hreyfingu sem ég þarf þann daginn – mikill dugnaðarforkur sú kona!
Sælgætisbindindið heldur og mataræði gærdagsins var gott:
1. Herbalife með banana 5,5 stig,
Vínber, herbalife stykki 2 stig
2 rúgkökur með osti og smjöri 8 stig
Kjúklingur með soðnu grænmeti 12 stig
22 rúgbrauð með osti 4
02 banani 2 stig
um 32 stig – sem er bara dásemdin ein!
Þörf - Vani - Líðan 