Mánudagur #1

SKRIFA MATAR OG HREYFIDAGBÓK 


Mánudagur:

Fá lykla af sundlauginn hjá Eyþóri og leiðbeiningar um ljós og slíkt. – Þetta var gert

Morgunleikfimi – þetta var ekki gert

Prenta út matardagbók með hreyfiblaðsíðu – búin að undirbúa það – ekki búin að prenta. Þarf að fá æfingaáætlun hjá Baldri 

 Blakæfing – þjálfun – gerði það

Pottur – nennti ekki því ég var svo seint á ferðinni – en það verður í fyrramálið!

Keypti mér vatn – borðaði margar bollur – en ekkert nammi!


Markmið vikunnar

Skrifa matar og hreyfidagbók 

Mánudagur:

Fá lykla af sundlauginn hjá Eyþóri og leiðbeiningar um ljós og slíkt.

Morgunleikfimi

Prenta út matardagbók með hreyfiblaðsíðu

 Blakæfing – þjálfun

Pottur

Þriðjudagur

Sund 06:45

Morgunleikfimi

Kvöldæfingar á dýnu

Miðvikudagur

Sund 6:45

Morgunleikfimi á Ruv

Blakæfing – þjálfun

Fimmtudagur

Sund 6:45

Morgunleikfimi á Ruv

Kvöldæfingar á dýnu

Föstudagur

Sund 6:45

Námskeið og Akureyri
Taka göngustafi með

Laugardagur
Létt rölt

Sunnudagur
Létt rölt