Ég held að sá sem hannaði skapsveiflur hafi einmitt haft geðvonsku eins og ég þjáist af í huga – ji minn eini. Kannski hefur það eitthvað með lyfjaskammta að gera – ég er að þurrka út sem flest lyf sem ég tek. En sé að ég verð samt að halda ofnæmistölfunum inni eitthvað áfram amk þangað til ég verð duglegri að þrífa og viðra hundahárin út úr mínu lífi 🙂
Ég fór á Reykjalund í gær og það voru alveg skelfilegar niðurstöður – eiginlega verri en ég hélt að væri mögulegar. Meira að segja vöðvamassinn hefur látið undan síga verulega. Enda kannski ekki skrítið – ég varð að draga úr hreyfingunni vegna verkja. Það átti líka að draga úr átinu en það hefur ekki verið gert. Það verður sem sagt gert núna. En þeir voru samt ánægðir með hreyfinguna og ég get…
Markmiðslistinn er eftirfarandi:
Útbúa stundaskrá og þar skal tiltekið
- Hvenær konan fer og verslar inn
- Hvenær konan eldar súpuna sem endist í 3 daga hið minnsta
- Matseðla
- Matardagbók
- Þrif – tímasetning
- Viðrun
- Fatauppröðun og flokkun
- almenn þrif á tilteknum herbergjum hússins
- Þvottur
- Nám
- Líkamsrækt
- rope yoga
- sund
- ganga
- blak
- Aðrar tómstundir
- félagsmál
- heimsóknir
- Bútasaumur
Þörf - Vani - Líðan 