Jæja þá er konan búin að hugsa og hugsa, flækja málið undursamlega og baða sig svo upp úr hnútasúpunni :-). Það er ekkert eins notalegt og gefandi og að búa til óbærilega hátt flækjustig!
En svo er niðurstaðan oft sáraeinföld – sérstaklega ef maður hefur verið á námskeiði í því að breyta gömlum háttum í svona eins og fimm ár! Kortið gefur góða mynd af ferðalaginu sem framundan er, áttaviti hjálpar líka en maður verður að sjá um skóna og nestið alveg sjálfur. Og ákveða að leggja upp í förina.
Nú hefur verið áð um sinn, hvílt, hugsað og gps hnitin stemmuð af… Tímabært að leggja af stað á ný. Reynslunni ríkari…. og einhverjum kílóum frá því fyrir ári síðan en þá var ég 135 kg. Síðasta ár var ekki gott þyngdarlega séð en ég snéri þróuninni við og er byrjuð að léttast hægt og örugglega á ný. Tölurnar hafa verið á niðurleið allt þetta ár bara of hægt. En eftir góðan sprett í febrúar og mars kom smá stopp en nú er farið hálft kíló síðan þá og það er bara frábært því ég hef ekki verið nægilega einbeitt varðandi fæðuval en margt hefur batnað – t.d. kvöldmaturinn – en það var mesta vesenið.
Þörf - Vani - Líðan 