Drög að iðjuþjálfunarstundaskrá :-)

Allt skal gert til þess að hanga inni alla daga í mogganum!

Mánudagur – vinna, elda, stór æfing í rækt – borða.
Þriðjudagur – hlusta á fyrirlestur í aðferðarfræði – ef ég fer í hana þeas  – heim 15:30.  Engin hreyfing nema moggi.
Miðvikudagur – vinna, elda, ræktin eða sund – léttur sprettur.
Fimmtudagur – vinna – blak – hvíld og enginn skyndimatur er heim er komið!
Föstudagur – vinna, nett tiltekt og hugað að kvöldmat.  Léttur sprettur í laug eða brennslu
Laugardagur – nám, stór æfing – hreyfing um 16:00
Sunnudagur – tómstundir – nám

Lágmark – ganga með mbl 4 sinnum, rækt 2 sinnum og blak.