Stórsigur

Fór til tannlæknis í dag! Það er held ég alveg fullreynt að það virkar ekki að fara ekki með mínar tennur og tannhirðu fortíðar og nútíðar….

Það var ekki mjög slæmt og ég fer aftur í næstu viku og þá verður vonandi búið að laga það sem allra verst er farið, ohyeah.

Svo af því ég á svoldið bágt þá velti ég því fyrir mér hvort ég ætti að fá mér svona óhollustu eða hinsegin óhollustu….

rámar svo í eitthvað tal um skyr og banana…

…en hljómar gríðarlega óspennandi þegar maður á svona bágt.

En skyr og banani it is – því ég held ég sé heldur ekki fær um mikið flóknara fæði en mauk…

Ingveldur þú heldur þig við beinu brautina góan 😉

Fór á hjólinu í morgun í miklu roki og rirningu 1300 hitaeiningar þar – ekki slæmt! Dj… góð á hjólinu.

Og nú er bara að ákveða daginn til að hjóla uppeftir í vinnuna einhvern morguninn.

einfaldleikinn uppmálaður

…svona í stærstum dráttum 😉 Gaman að lesa póstinn hér á undan – ha ha ha rosa einfalt mál – en það er þetta með jákvætt sjálfstal.

En sem sagt – allt í þessu fína í dag – það að borða svona fáar en mettandi hitaeiningar að degi til er alveg frábært og ég verð ekki svöng að ráði.

Fór í dag á ráðstefnum hjá Mentor – afar athyglisvert í dag og gat því ekki hreyft mig í badminton og nenni ekki að synda – sem færir mig aftur að því

Það er ekki til neins að tala um að maður nenni ekki einhverri hreyfingu – ef þetta er spurning um að nenna þá gerir maður aldrei neitt….

awww gleymdi gelpúðanum í skólanum og er að drepast í úlnliðnum…

Og guði sé laun að það eru að koma mánaðarmót.

Beina brautin

Er fyrir framan mig – morgunmatur – epli – skyr og ávöxtur – ávöxtur – kvöldmatur. Og barasta flott.

Hreyfing í 130 mínútur.

Og á morgun verður það eins.

Og svo þarf ég bara að kaupa mér nýtt dekk á hjólið – það er sko ekki vandamál að vera á beinu brautinni. Það sem sagt verður tekið á því með skyr í farteskinu.

Óreiðan víkur – ég er alveg hætt að pirra mig á því að þetta sé ekki að ganga þó ég geri næstum allt rétt – ég þarf að gera allt rétt og þá gengur þetta – það er bara þannig og ekkert flókið – enda hver er vandinn: Skyr er ódýrt, lappirnar fínar og vorið að koma.

Mánudagur

Ég held til móts við þig með nýtt pólitískt landslag í farteskinu. Ákefð og vonir – tilhlökkun og eftirvæntingu -ég hreyfi mig í 90 mín á morgun og næstu daga – verið viss – og vorða upp á punkt og prik 32 stig í mesta lagi og verð búin að missa 1 kg á föstudaginn.

Jamm þannig verður það nú.

Það er það sem maður gerir við konur eins og mig!

Nú jæja


…ekki gengur lengur að hamra hausnum við grjótið…

Ég hef bætt á mig allnokkrum kílóum – gerðist á einni helgi og ekki hefur mér tekist að losa mig við þau. Ég held að nú sé nóg að gert í því að vorkenna sér þennan verkinn eða hinn og nú skal haldið á kílóaafveiðar.

Svoldið strembið næstu 4 dagana en þá skal haldið sjó og svo skal þeim kastar frá borði frá og með mánudeginum – smágrammadráp ef ekki vill betur – saman verða grömmin að kílóum. ÉG nenni heldur ekki að vorkenna mér lengur – nú hlýtur upprisan að vera handan við hornið…

Ég er frábær í fótunum og ég ætla að nýta mér það. Nú er sundtíminn að renna upp, hjólreiðar (fékk ótrúlega góa spelku eða hvað þetta heitir um úlnliðinn sem varnar því að ég finni mikið til þegar ég hjóla) verða stundaðar alveg galið.

Gaman að því. 90 mínútur á dag er forsenda þess að ég léttist og amk 500 grömm af grænmeti sömuleiðis. Engir galdrar – bara vinna.

Enn tannverkur

Skandall náttúrulega en lítið við því að gera en að éta pencilín og fara svo til tannlæknis…
Auk þess að vera með tannpínu er ég með magakveisu og ógleði. Afar góð blanda því hvort um sig er ægilegustu örlög sem mér geta verið úthlutuð þó jafnan standi þetta ekki lengi – en nú eru komnir 5 dagar af tannverknum og það er bara nóg. Ég er samt skárri í maganum en í morgun. Fór með blöðin á hjóli en svo gat ég ekki meira og hef verið á rúminu/wc-inu síðan.

Jæja já…

Kíló – ræðum þau síðar ég er sko að reyna að verða ekki geðveik heldur taka á þessu. Taka á þessu taka á þessu taka á þessu taka á þessu

jamm geri það

vá 1002 og tveir póstar

meiri kjaftakerlingin hún Ingveldur sem er sem sagt með verstu tannpínu síðan á unglingsárunum ég segi það satt!

En ég er að fara að horfa á blak og ég er ekki að fá 2008 syndromið – ég er að halda sjó og ég er að standa mig og ég ætla að gera það.

OG ÉG GET ÞAÐ!!!!!

úff hvað ég er samt næstum ekki að meika þetta en það er áreiðanlega bara tannverkurinn!

Ingveldur í erli hvunndagsins

Jæja þá er bara ein fermingarveisla eftir – og hún er um næstu helgi. Annars finnst mér eitthvað bogið við það að vera í helgarfríi og vera strax að velta því fyrir sér hvað það sé gott að það sé frí í skólanum á fimmtudaginn! Eitthvað svoldið spes verð ég að segja 😉 Hvernig ætli blessuðum börninum líði þá?

En mér gengur ekkert að losa mig við aukakílóin sem bættust á mig á einni nóttu um árshátíðina og heldur er útlitið slæmt með 1. maí töluna en ég ætla nú ekki að láta deigan síga alls ekki. ÉG veit hvað þarf til að léttast – ég veit líka að það gengur ekki alltaf alveg línulega og ég þó ég geri allt rétt þá er ekki þar með sagt að léttingur sé línulegur miðað við það. En þetta mun ganga.

Ég fór á fund hjá Samfylkingunni í morgun og þar talaði hún Anna Margrét sem skipar 4. sætið hér hjá okkur – ég vona svo sannarlega að hún fari sem víðast nú fyrir kosningarnar og hitti fólk og ræði við það um þessi mál – það þarf að koma að rödd skynseminnar í þessa umræðu og kveða niður raddir hysteríunnar. Við hreinlega verðum að ganga til liðs við aðrar þjóðir (eru það ekki einmitt rök Sjálfstæðimanna fyrir NATO? – reyndar þykir mér fall hagkerfisins vera mestu stríðsátök sem við höfum orðið fyrir hér innan lands og þess vegna veiti okkur ekki af bandamönnum gegn því helv…). Ekki veit ég hvað fólk er hrætt við að missa – kvótann – hann er margveðsettur í öðrum löndum – fyrirtækin hafa verið tæmd innan frá – gróðinn – eða öllu heldur lánsféð, hagnaðurinn ef einhver er – hver króna var oftar en ekki sett í eitthvað allt annað en fyrirtækið sjálft – blóðmjólkað til að halda hluthöfum og eigendum upp og neyslu þeirra svalað. Nei kvótinn er þegar farinn í hendur erlendra lánadrottna. Og ekki hefur sjávarútvegurinn riðið feitum hesti frá síðustu árum skuldsettari en allt sem skuldsett er – landbúnaðurinn? Gæti hann farið verr? Bændur hafa ekki efni á að kaupa sér fóðrið – bankinn sem þó á engan pening heldur kaupir það? Gæti ástandið orðið miklu verra þar?

Við missum sjálfstæðið – hvaða kjaftæði er þetta – haldið þið að lönd Evrópubandalagsins hafi gengið inn á það að missa sjálfstæðið? Frakkar – ljósberar sjálfstæðis í evrópu? Haldið þið að löndin hafi gengist inn á það að missa auðlindir sínar – atvinnuna þar með? Haldið þið að þar sé ekki fólk eins og við sem vill það sama?

Síðustu 18 ára hafa ekki virkað – ekki skilað okkur neinu öðru en því sem eðlileg framþróun hefði gert – á sjálfstýringu og jafnvel heldur minna – í október var allt hrifsað af okkur – þetta allt sem ekkert var – nema tóm sápukúla – falleg að utan, glampandi blá og rauð og bleik, prýdd litum regnbogans en himnan var þunn og inní var ekkert og ef maður gleypir hana þá skilur hún eftir óbragð í munninum. Nema hvað þessi kúla hefur ekki einu sinni sápubragð heldur skítabragð. Blásin af frjálshyggunni – og hvað eru hyggjur og sjónir ef ekki þeir sem framfylgja þeim. Það er ekki hægt að aðskilja þetta tvennt.

VIÐ VERÐUM AÐ KOMAST Í BANDALAG ANNARRA ÞJÓÐA VIÐ VERÐUM AÐ NJÓTA SÖMU LÍFSKJARA OG ÞÆR við verðum að fela Samfylkingunni forsvar í næstu kosningum! Það er leið okkar í samstarfi við vinstri græna – við verðum að vera í forsvari og fá skýran stuðning þjóðarinnar til þess að leiða þá vinnu!

já já já já – jákvætt sjáflstal

veitir ekki af því um þessar mundir! Svo virðist að ég hafi þyngst í kringum árshátíð – ekki losnað við það í dimbilvikunni – og þá ekki um páskana… og það þarf að horfast í augu við það að maður fer upp og svo niður. það er stundum eins og að sé taktur í þessu… en síðasta vika var næstum afbragð bara. Enginn dagur yfir 42 stig – sem er grunnorkuþörfin. 1 minni en 30 og hinir 30 – 34 stig. Ég hreyfði mig fínt líka – sérstaklega miðað við verkinn í hendinni. Blakæfingin var frábær – það er Fylkismót í bænum í dag – mig langar svoldið að fara að horfa því þar er kvennablak – en ætli ég láti ekki duga að kíkja á strákanna á hsk mótinu á mánudag… maður lærir svo ótrúlega mikið á því að horfa ;-).

Í morgun er ég búin að hjóla með blöðin – afar vont fyrir hendina! 50 mínútur og fínn púls.

Ég borðaði mjög hollt í gærkveldi og synti í gærdag og náði um 80 mín hreyfing – þannig að ég er komin af stað aftur. Ég hef misst nokkur hundruð grömm þessa viku – og vonast til þess að ná þá fyrri þyngd minni í lok næstu viku – 24. apríl. Svo verð ég að vera orðin hálfu kílói léttari 1. mái… það væri best en loka og óumflýjanlegt markmið er 129 kg í 29. maí – það er engin undankoma með það og fyrst páskarnir fóru ekki verr þá er það vel mögulegt…

90 ára afmæli kvenfélagsins í kvöld og 2 fermingarveislur á morgun. Sem sagt ekki lést um helgina en vonandi verður þetta ekki verra en ég næ mér á strik …

úff