best að rifja upp tóninn og ÞÁ!
en sem sagt eftir að vera nokkuð þyngri en 1 kg planið í mínus fyrir þessa viku gerði ráð fyrir þá er rétt að bíta í skjaldarrendur og herða sultarólina.
Í dag hef ég borðað hafragraut 3 hrökkbrauðssneiðar, 1 bruðu, ost 1 sneið, 1 msk 6% léttost, 1 frú tínu, 1 gúrku rúmlega, 1 appelsínu, 1 epli. Jamm…
Það verður óhollt í matnum hjá mér í kvöld íslenskur heimilismatur en það verður mikið grænmeti svo það bætir það upp og mér sýnist ég eiga nokkur stig. Er líklega ekki búin að borða nema svona 10 stig eða svo
Þörf - Vani - Líðan 