Ég er bara búin að sofa frá því klukkan átta í gærkveldi – vaknaði í 2 klst til að bera út blöðin og svo bara bamm sofið til 11:00 pælið í því! Mér veitti líka ekki af því þar sem ég vaknaði þreyttari en þegar ég fór að sofa alla síðustu viku – ég var eiginlega alveg búin á því bara.
Ég ætlaði að vinna í dag – en ég nenni því ekki – ég fer á morgun – early. Kem svo snemma heima og held áfram að hvíla mig. Ég þarf líka að synda á morgun – eða ganga á bretti/hjóla á Borg því við hjólum ekki í dag – allt í klaka og snjó – stórhættulegt færi í morgun en allt gekk vel. Ég held að ecco standi sig bara vel í hálkunni.
Ég fór á vigtina í gær – horfði ekki – onei og langar það ekki einu sinni. Samt er ég nú að velta viðbrögðum Baldurs en hann var alveg eins og pókerfés – enda hafði ég sagt honum að hann mætti ekki undir nokkrum kringumstæðum segja neitt – sýna neitt – heldur bara láta eins og ekkert sé. Ég reyni að gera það sem ég get mín megin en ég ætla ekki að missa vitið yfir einhverjum helv… tölum á vigt eins og ég hef verið að gera allt þetta ár.
En talandi um minn enda – gera það sem ég get, þá gengur það ekki alveg nógu vel. Matardagbókin er ,,óhreinni“ en t.d. í síðustu viku farið að sjást brauð og vigtin gleymis oft heima! Og ég hreinlega finn að dagurinn í dag verður erfiður. Ég er búin að vara Palla við og segja honum að hann megi ekki láta nokkurn hlut eftir mér sama hvað ég skræki og skræmti! Nú er bara að rifja upp hvað maður gerir þegar maður nennti ekki að fara í Styrk fór samt – æfði og leið svo bara betur eftir allt saman! Mér Á eftir að líða betur þegar ég léttist með reglulegum hætti! Mér líður betur þegar ég finn fötin víkka og pokana minnka. Þetta er bara eitthvað sem verður að halda út. Stundum er erfitt að komast í allar æfingarnar, stundum gleymist vigtin og stundum fær maður sér eitthvað sem hentar ekki til léttings en svoleiðis er lífið. En staðreyndin er samt sú að matardagbókin verður að vera hrein – hreyfingin 9 – 10 sinnum í viku.
Blaðuburður 6 sinnum (þar af 2 x hjól – og þegar ekki er hægt að hjóla þarf að fara á brennslutæki í Íþróttamiðstöðinni eða bæta við sundið)
Blak – risaæfing og rosabrennsla. Mín farin að hreyfa sig mar!
Sund – sund er alltaf inni á föstudögum. Ég á erfiðara með þriðjudags-sundið. Er einhvern veginn alltaf að vinna…. þarf að bæta mig þar.
Sem sagt eilífðarverkefni.
annars er ég bara góð 😉
Hef svolitlar áhyggur af þessu öllu í þjóðfélaginu – en hver hefur það ekki! Við sjáum hvað gerist á mánudag…
Og stóru fréttirnar eru nú þær að ég ætla að snúa á skammdegisbluesinn – en í fyrra bað ég alla um að minna mig á að vera farin til sálfræðings fyrir 20. október því það virðist bara vera þannig að ég sigli inn í einhvern blues alveg sama þó mér finnist ég ekki gera það – ég fer alltaf í eitthvað rugl ástand frá nóv til mars! Gengur náttúrulega ekki. Svo ég er bara búin að panta mér hjá sála. Og ég ætla að mæta með umræðulista svo ég nýti tímann sem best!
Þörf - Vani - Líðan 