Markmið ársins 2008

Þar sem ég var ekki sem ánægðust með 12 kílóin mín þá held ég að ég verði að stefna á

350 gr á viku – 1,4 á mánuði 15,5 kg á komandi ári.

Þetta er sem sagt skjalfest.

Hreyfing inni ekki sjaldnar en 5 sinnum í viku. Helst sex sinnum.

Í upphafi árs er ég fótalaus. Að því gefnu ætla ég að synda og hjóla sem allra mest í upphafi og fram á vor.

Taka alvarlega á mataræði – hugsa um að léttast í gegnum mataræði með stuðningi hreyfingarinnar en ekki öfugt. Spurning um hugafar. Leita mér stuðnings – sálfræðings, OA eða hvers annars sem er í boði til þess að ná tökum á þessu.

Hætta að stjórna – heldur hafa stjórn

Hætta að þykjast bera ábyrgð á öðru og öðrum heldur axla ábyrgð á sjálfri mér.

Safna fyrir USA ferð – þurrkar og rúmi!

Gera handavinnu og finna mér farveg í námi.

Þarf að hugsa þetta betur! Meira hmmmm úff erfið þessi markmið.