Month: febrúar 2007

markmið

Liðnir dagar

Það er hægt að hafa svo mikið að gera að maður barasta:

borðar sama og ekki neitt
Fer ekki í Þrastarlundargönguna sína
Fer ekki í mánudagsspriklið sitt
Fer ekki í sundleikfimi á miðvikudögum
Heldur að maður eigi að mæta einhversstaðar en á þá ekki að gera það fyrr en daginn eftir!
Vinnur allan laugardaginn frá morgni til kvölds
Vinnur þar til þjófavarnarkerfið hendir manni út á mánudegi
Hlustar ekki á þjófavarnarkerfið á þriðjudegi og er barasta að vinna fram yfir miðnætti 😉

Þess vegna ætla ég að hætta snemma í dag og vera búin með námsmatið ekki seinna en um hádegi. Og ef ég verð ekki mjög syfjuð – því það er ég nákvæmlega núna, ætla ég í Styrk á eftir og reyna að brenna fyrstu opinberu kaloríum þessarar viku.

Svo verður Polli líklega bara að fyrirgefa mér það þó ég brenni ekki tilætluðum hitaeiningum þessa vikuna – þó ég eigi nú eftir að innbyrgða þær nokkrar og þá kannski helst á föstudaginn í partýi gamalla Ljósfyssinga 🙂

Það versta við þetta allt saman er að ég fæ ákveðið kikk að vera í vinnunni eins og mér sýnist og helst gott betur!

Sigh

markmið

Argh pargh

Ég þoli ekki bleik blóm! Eru alltof dömuleg fyrir mig og þar að auki væmin.

Jamm í þannig skapi er ég.

Þó ég hafi verið alsæl með gærdaginn og vikubrennsluna upp á 42oo kaloríur er ég svo geðvond núna, ráðvillt og illa upplögð að það verður bara heppni ef ég kemst heil frá þessum degi!

En ég ætla nú að reyna að vera almennileg og halda mínu striki en fjandi verður það erfitt vænti ég.

Argh pargh

Og mér er illt í hálsinum enn og aftur!

vinna

Ég vinn víst ekki neitt…

það heyrist amk vítt og breitt um samfélagið.

Ég var vísast ekki að vinna þó ég væri til hálf átta í gærkveldi hér úti í skóla. Ég hef svo sem vísast líka unnið lítið í gegnum tíðina.

Leti og vesaldómur er áreiðanlega ástæðan fyrir stöðu íslenskra kennara í dag. Þeir vita ekki hvað það er að vinna – þeir vita ekki heldur hvað þarf til, svo endar megi ná saman. Það er amk ekki ástæða til þess að ætla að þeir séu dómbærir um stöðu sína sjálfir. Pétur Blöndal og fleiri eru vísast miklu færari um það.

Langa sumarfríið er nú eitt…

Ég gæti skrifað langan pistil – og geri það kannski síðar. Svipaðar áhyggjur hef ég af sælgætismolunum 11 sem ég át í gærkveldi og ég hef á skoðunum Péturs Blöndal. Þetta tvennt er amk álíka leiðinlegt og vitlaust.

sundleikfimi

Og enn held ég haus

Þetta er náttúrulega alveg að verða makalaust :-).
Svaf í nót – haldið þið að svefnleysið hafi tengst coffeini? Nah varla – heldur verkjum og vanlíðan! Ég er nefnilega ekki svo ægilega illa haldin af því og þó seiðingurinn sé í herðunum og smellir, klikk og brestir í hálsinum við hraðan snúning þá er heilinn farinn að snúast. Og það er nú meiri sælan að eiga heila sem gerir það :-).
Fór í sundleikfimi í morgun og í gærkveldi fann ég að ég hafði magavöðva! Ég er sko farin að finna allt mögulegt. oh yeah…
Verst að vera samsett úr tvennu misvel samanofnu, fitu og vöðvum. Þetta tvennt er einhvern veginn að skilja að skiptum og það hefur ekki alltaf heppilegar útlitslegar afleiðingar – já og ég held ég sé að slappast í húðinni í andlitinu! Og ég sem er ekki einu sinni að eldast 😉
Jamm fæ mér bara botox og fer svo í aðgerð með allt heila klabbið
Yeah right
Tíhíhí
hælspori, nálar

Allt annað líf ;-)

Held bara haus dag eftir dag og gott ef ég svaf ekki svolítið síðustu nótt líka. Er nú samt alveg búin að vera í dag – segi enn að það sé afskaplega erfitt að kenna frá 8 til 15 og eiga þá allt mögulegt eftir. En sem betur fór var nú ekki kennarafundur í dag svo það gafst betra tóm til að sinna ýmsu svo sem eins og að drekka kaffi og arrensera ýmsum málum. Jamm hefði átt að blessa það meira að hafa látið lite vera síðustu daga! En ekki meira kaffi í dag – sé svo til hvort ég sofi betur í nótt lite laus 😉

Námsmat í fullum gangi og það gengur bara vel þó krökkunum finnist nú nóg um en það er nám líka að taka stöðuna við og við og skila af sér því sem maður veit.

Ég ét sælgæti eins og mér sé borgað fyrir það! Ég verð að hætta þessu brjálæði ekki seinna en strax! Það gengur ekki að vera að skemma svona fyrir sér.

Fór í stutta ferð í Styrk í gær – mjög ánægð með það því það voru miklar annir og ekki mikill tími. Fékk kálfanudd dauðans en á eftir var tilfinningin ekki ósvipuð því að svífa um á bleiku skýi – kannski bara svolítið eins og víma! Hælspora nálar í kjölfarið – ég vona að hællinn sé að batna – það er meira álag á hann núna þar sem ég syndi ekki – Styrkur og göngur valda álagi – en við skulum sjá til.

Blessum það líka að ég er ekki við dauðans dyr af sjálfsmeðaumkun og verkjum :-). Jamm – gerum það!

Þyngd

Sigh sigh sigh

Stundum verð ég svolítið þreytt á mér!

Fór Á Vigtina

áðan. Sem er svo sem í lagi nema ég var búin að ákveða að gera það ekki. Rökin voru þau að þá yrði ég ekki eins stressuð á föstudaginn – en ég held að raunveruleg ástæða sé almennt ístöðuleysi og forheimska.

Ég sem sagt stefni að því að fara ekki á vigtina oftar en á tveggja vikna fresti – gengur ekki sérlega vel í augnablikinu.

en það er þá bara að bæta úr því ha hu hummm!

Ganga

Það er ekkert eins og

…að detta á rassinn, hnéð – já svona almennt sé hausinn á morgnana!

Það er eitt af þessum undrum sem fylgir því að ganga meira en áður – líkurnar á því að detta aukast verulega með hverju skrefi – þó þær svo aftur minnki kannski svolítið líka – með aukinni færni í göngu.

Argh pargh ég datt á leiðinni út í bíl áðan – á einhverjum helv… hálkubletti – klessu. Við frostmark er mjög leiðinlegt hitastig. Argh pargh, þoli ekki að detta. Vil bara geta staðið í lappirnar. En já

Komin út í skóla, hæfilega aum eftir fallið – en svo fer ég í Styrk á eftir og sé svo til hvað ég geri meira.

Og ég sem var svo glöð að vera sæmileg í hálsinum en slingurinn áðan var ekki til bóta… En ég er amk ekki með glerbrot í tánni lengur.

Og Hekla er falleg héðan frá Sunnulæk. já og eitt og annað fleira gæti ég fundið til

Uncategorized

tölulegar upplýsingar

Ég þarf að missa 15 cm af mittinu til að www.polar.fi telji að ég sé ekki í hættu varðandi fitu um mig miðja og hjartasjúkdóma. Það passar við mína þekkingu á slíku ;-). Ég hef misst nú þegar 14 sm og því verður mér ekki skotaskuld í að missa næstu 15 líka 🙂 Tíhíhí

Polar segir að ég þurfi 3270 kal á dag miðað við æfingarnar mínar.

Þeir segja líka að ég ætti að hafa lést um rúmt kg á síðustu viku miðað við það sem ég æfði – en huhumm – ég held ég hafi borðað heldur meira en til var ætlast – amk hef ég ekki lést svo mikið! Sem er náttúrulega bömmer en það er aðeins of mikið hvort sem er!

Ganga, Púls, Polli, svefn

Mikið búin að hugsa í dag

Svolítið vor í lofti!
Stjörnuspáin mín – alltaf svolítið skemmtileg 😉

You will not allow yourself to be sidetracked by minor considerations today, Inga; you’ll go straight to the heart of matters. There’s some likelihood that you have given little consideration to your environment and working conditions, and instead are concentrating on the goal you’ve set for yourself. When an Aries woman sets a goal, she’s a force to be reckoned with, as we all well know!

Hér kemur svo lýsing á svefni mínum síðustu nótt – kannski það séu utanaðkomandi ástæður fyrir svefnleysi – eða svefnrofum mínum?

Sofnaði kl. 22 – hafði jú vaknað kl fimm í gærmorgun.
22:15 Hringt og spurt eftir Aðalsteini – hann ekki heima
22:45 Bjartur bilast yfir einhverju sem á sér stað hér við hliðina
23:15 Hringt og spurt eftir Aðalsteini
Og ég alltaf að sofna inn á milli – enda mjög þreytt kona!
24 Ragnheiður lætur mig vita að hún sé komin úr bænum
01 Aðalsteinn kemur heim
02 Aðalsteinn fer og fær sér vatn – ég er mjög laussvefta kona
03 Ragnheiður og Jósep koma heim af Pakkhúsinu – eða whatever
Ragnheiður þrammar um allt hús á holu hælunum sínum – kemur mjög skemmtilegt hljóð!
05 Ég vakna og hugsa hvað það sé gott að ég þurfi ekki að vakna í skólann
7:15 – sjúkket hugsa ég – það er ekki vatnsleikfimi í dag!
9:15 Hva hefur mér tekist að sofa stanslaust í 2 tíma?!?
Jamm that’s about it – ég held þetta gangi almennt svona fyrir sig nema gjarnan spila ég sjálf stærri rullu – er þyrst, þarf að pissa, vont bragð í munninum, tannbursta mig aftur. Sigh ég bara get ekki sofið – úff hvað mér er illt í hálsinum, vá skyldi ég vera lömuð?! Jamm svona gengur þetta fyrir sig með svefninn hjá mér! Og svefntöflur breyta ekki neinu nema ég er bara í vímu á meðan heimilið tikkar fyrir utan og í kringum mig – þannig að ég hef nú gefist upp á þeim enad lítt hrifin af því að ráfa um eins og dópisti – fyrir nú utan það að manni finnst bara allt í lagi að borða kl 2 á næturna – og það jafnvel kex sem ég borða nú bara yfir höfuð ekkii! En það var gaman og gott að prófa þær en nei takk!
Ég er í mesta letistuði ever. Og það er ekki nærri ein góð ástæða fyrir því að gera ekki neitt og að vera að drepast í hálsinum því það er ég ekki í augnablikinu. Leti er jú höfuðsynd! En ég er nú samt búin að sópa húsið og þurrka af mesta rykið – svona víðast hvar. Ah svona skítaredding. En ég hef líka borðað kókosbollu og snakk í morgunmat þannig að ég verð að svelta mig til þrjú held ég og fara í duglega göngu. Já gott ef ég fékk mér ekki smá lakkrís líka! Sigh – mikið get ég orðið þreytt á mér. Fullt af röngum ákvörðunum – því þetta gerist ekki óvart – oh nei einbeittur brotavilji liggur að baki! En þá er hægt að taka ákvörðun um að borða eitthvað gáfulegt þegar maður kemur heim úr skóginum góða.
En ég er þakklát fyrir að vera betri í hálsinum. Það virðist hjálpa að synda ekki, það hjálpar líka að vinna eins lítið og maður kemst af með og kyrja svo aflöppunarmöntrur þess á milli. Ég hef ekki þrek fyrir fimm aura og þá meina ég anlegt þrek – sem er kannski ný útgáfa af þrekleysi á mínum völlum. Annars hef ég svo sem alltaf verið líkamlega sterk – bara ekki jafn mikið og núna.
Ég er enn að hugsa um blóðþrýstingslyfin – held mig langi svolítið til hjartalæknis til að spyrja hann út í samspíl þeirra, púls, brennslu og svona almennt um hjartað mitt. Ef að einhverjar pillur eru að keyra mig niður í 40 í púls á meðan mér er eðlilegt og þá e.t.v. nauðsynlegt að vera hærri – hvað er það að gera mér dagsdaglega og hvaða áhrif hefur það á brennsluna? Kannski engin en víst langar mig að vita þetta. Það eru einhverjir hjartalæknar starfandi hér á Selfossi en ég veit ekki hvort maður kemst til þeirra án þess að vera með einhverja tilvísun – ætli maður fái tilvísun út á Polla? Ja það væri það. Ég á eftir að brenna 1200 hitaeiningum þessa viku svo Polli verður ánægður – og ég held ég nái því nú alveg. Sérstaklega þar sem gærdagurinn var svona ýktur – kannski vegna þess að ég tók ekki atenólólið á fimmtudaginn sökum gleymsku.
Mér finnst nú ekki að einhverjar töflur eigi að taka af mér völdin – þar að auki er fáránlega lágt að vera með 40 í púls hjá offitusjúklingi – góð þjálfun my arse.
En hvað um það – ég er farin í göngufötin og í skóginn. Það er hreinlega of gott veður til að láta það fram hjá sér fara.
Púls, Polli, sundleikfimi

Föstudagar eru æði

Það liggur við að mig langi að detta í það. En það bráir nú vísast af mér innan tíðar enda hef ég svo sem engan til þess að leyfa að njóta snilli minnar og fyndni – sem aftur er svo náttúrulega bara spreðsla á góðum húmor :-). Geymi það því um sinn.
Ég er hvort sem er of uppgefin. Púlsinn minn hefur verið svo hraður í dag að aumingja hjartað mitt hlýtur að taka bakföll – erfitt að vera suma daga að slá 40 slög meðan aðra þarf það að slá 90. Þarf eitthvað að athuga með þessi fyrirbyggjandi blóðþrýstingslyf sem ég er að taka! En það er nú önnur pæling sem ég kem síðar inn á.
Tók til í vinnunni í dag og fram eftir kvöldi í gær – mjög skemmtilegt. Sem svo aftur þýðir að Strympa er heldur að hressast. Illa við að viðurkenna það en ég held að sundið geri mér ekki sérlega gott – en kannski get ég farið 1 sinni í viku – Baldur leggur það amk til svona til að byrja með. Ég er farin að geta litið til hægri og vinstri án þess að finna stórkostlega til en er jafn þreytt og uppgefin og venjan er.
Fer ekki bara bráðum að vora? Hjól og ganga úti, sólbað í lauginni og svo videre! Nammi namm
Sem minnir mig á það – opinber nammidagur í dag (huhummm) best að njóta hans og borða heldur fyrr en seinna. Var að fatta að það sem maður borðar fyrir svefninn eða að kvöldi er óskapar fæði – maður brennir því bara alls ekki neitt og þá er ekkert betra að vera búin að svelta sig allan daginn!
Fór annars í Styrk í dag og var ógeðslega dugleg og sundleikfimi í morgun. Komnar þrjár æfingar þessa vikuna – þarf að fara á morgun og sunnudag þá verður Polli ánægður.
Ykkar Inga sem hugsar bara um púls og aftur púls!