Sundleikfimi í dag – var ömurlega illa staðsett í lauginni. Ég veit ekki alveg hvað ég geri með þessa leikfimi, það er svo mikið kraðak þarna og ég er ekki mikið fyrir svona þrengsli eitthvað. Svo á hver kona sér sinn stað og er búin að vera þarna í kannski 3-5 ár svo ég skil það nú vel.
En þar sem ég var svona illa staðsett þá er ég bókstaflega að drepast í hálsinum eftir æfingarnar og búin að éta vöðvaslakandi í allan dag við lítinn árangur.
Í dag fór ég í nálastungur við hælsporanum – ég ætla ekki að lýsa því hvað það vont þegar nálinni var stungið þar sem ég meiði mig mest út frá honum! Oj bara. Næstum eins vont og kálfanuddið í upphafi! Ekkert nær nú að slá því út þannig að allt sem fer samhliða því er slæmt – trúið mér.
Ég hlýt að verða löðrandi í vellíðan einn daginn. En dj er ég að verða uppgefin á þessu heilsufari í þessu heilsufári öllu!
En jæja – fer snemma að sofa til að halda út frekari sundferðir.
Ég brenndi 2910 hitaeiningum í síðustu viku! Ætli það sé gott eða slæmt? Þar inni eru samt þrír hvíldardagar – sem er tveimur hvíldardögum of mikið.
Þörf - Vani - Líðan 